月曜日。今週は忙しくなりそうなので、ちょっと気が重い。周りのひとにうまく作業を分担できるかどうかにかかっている。
ひとにお願いするのが苦手、というのが気の重さの理由のひとつだ。
なるようになれ、って気分で職場にむかう。
意識が内へ内へ向かないよう、なるべく外に目を向けて過ごすのが、バタバタした時を乗り切るコツだ。私の場合は。
そう意識したのがよかったのか、割と順調に作業は進んだ。
余計な妄想を働かせず、ひとの気持ちを憶測したりせず、ただ目の前のことに集中すること。
心のエクササイズみたいなもんだ。
お昼どきに、偶然チャーハンの記事を見てしまい、ランチはチャーハンしか考えられなくなる。
近くの中華屋さんに入り、チャーハンをお腹いっぱい食べた。
ザ・炭水化物でダイエットの敵でもある、魅惑の食べ物、チャーハン。
食べたいタイミングで食べると、尚更おいしい。
腹ごなしに近くを散歩してから戻ることにする。
散歩中、仕事仲間のOさんらしき人を見かけたが、別人にも見えたので挨拶するのを躊躇していたら、本人だった。
マスクをしていると誰だかわからなくなる。
ジロジロ見ちゃってごめんねと後で謝っておいた。
最近、動かないのにがっつり食べているせいか身体が重くなってきた。
明日から調整しなければ。
