ノンストレス(4月12日）

ひとつのことで調子を崩すと、そこから物事を悪いほうへ悪いほうへ考えてしまう負の連鎖みたいな状態にはまることがある。

今日の午前中はそんな感じ。

あのときの自分の対応はまずかったかな、こうすれば良かったかなと思う出来事があり、静かなフロアでそのことばかり考えていたらどんどん自信がなくなっていき、暗い気分が抜けない。

ほかのひとはこんな気分になることあるのかなぁと思いながら、気分転換にトイレに行った。

自席に戻り、同僚とたわいもない雑談をしているうちに、少しだけ気分が回復。

雑談が回復のきっかけになることって結構ある。

気分は晴れないが、暗くもない感じの状態がしばらく続く。

お昼はコンビニでおにぎり2個と春雨スープを買ってきた。

夜、3月末で退職した同僚の送別会をするので、カロリーを抑えてみた。

気分転換に音楽を聴く。

Spotifyで最近の流行りの洋楽TOP50、みたいなのがあり、それを流す。

誰の何て曲なのかは一個もわからないけど、ただ流れてるだけでいい。

夜、半月ぶりに元同僚の送別会。

新しい職場は快適らしい。

ノンストレスだと言っていた。

日中は仕事に集中し、定時にはすぱっと上がる職場だそうだ。

ノンストレスって言葉が耳に残る。

いいなぁそれ。

いまの私の状態はノン・ノンストレス。

送別会の後はまっすぐ帰り、家でサワーを飲みなおした。

土日は特に予定なし。

今週は疲れたので、ゆっくり休んで回復したい。

夢でモリモリ(4月11日）

デパートの催事場のような場所で、台湾料理だというどんぶりを食べている。プリプリのレバーに野菜も入っていて、めちゃくちゃ美味しい。お箸が止まらない。

コラーゲンを摂ってる！って実感しながら、モリモリむしゃむしゃ食べている。

そこで目が覚めた。

6時間くらい寝たような実感だったが、まだ4時前。

レバー丼の食べごたえ、美味しさがリアルで、夢だったのが嘘のよう。

早速夢占いで調べると、食べる夢はエネルギーの高まりの現れだという。

そうなのか、と思う。むしろ最近疲れてるんだけどな。

昨日食べたレタスチャーハンと夜の中華がよっぽど美味しかった記憶が、夢に出たのかもしれない。

今日はひたすら作業と確認を進める。

大体のめどがついてきた。

遅いお昼を社内で食べた後、最後に残しておいた大物に取りかかる。

今月は件数が多い上に、あれこれ手を加えなければならず、ひとつひとつ片付けていった。

20時半まえに上がる。

食べる夢はエネルギーの高まりだと書いてあったが、実際の自分はヘロヘロだ。

明日が締め切り。

ふと、自分は手が遅いだけなんじゃないかと考える。

何年も前に退職した前任者はそんなに残業していなかったと聞いたことがある。

ほかのひとがやったら違うんだろうか。

周りにはどう見えているんだろう。

晩ごはんはお惣菜を買おうかと思ったが、冷蔵庫の残り物の賞味期限が迫っているのを思い出し、それらをやっつけることにした。

ひき肉と小松菜とえのきを適当に炒めたものが意外とおいしかった。

こういう適当料理がたまに当たることがある。

今日は疲れた。

あと一日、なんとかがんばってこよう。

昼も夜も町中華(4月10日）

午前中から集中モード発動。

締め切りは決まっているのになかなか進んでいる感がなく、気ばかりあせってしまう。

つい黙々となりがちなので、たわいもない話題を見つけたら意識してしゃべるようにした。

お昼は町中華へ。

ここらで力をつけておこうと、高カロリーのものを気にせず選ぶ。

鮭レタスチャーハン。

できれば鮭ではなく肉がよかったが、レタスチャーハンという響きには弱い。

これがべらぼうに美味しかった。

ごはんはしっとりではなくパラパラ派。

鮭の塩気に、レタスと玉子の甘味がマッチして、スプーンが止まらない。

大満足。

肉でなくて鮭で正解。失礼いたしました。

パワーチャージしたところで、午後もひたすら作業。今日中に全行程を終えたかったが、19時前にはフロアからほとんど人がいなくなり、自分も上がることにする。

今から帰ると夫にLINE。

夫もちょうど帰るところだったらしく、地元の町中華に集合することになる。

こういう突然の飲み、大好き。

周りにつられて帰ったおかげで、降って湧いたうれしい機会。

昼も町中華だったが気にしない。

そこは地元の知る人ぞ知る系の中華屋さんであってほしかったのに、今日は混んでいて、かろうじて空いていたテーブルに座る。

まずはビールともやしサラダ。

次から次へとお客さんが来ては満席であきらめて帰る、の流れを何度も目にした。

このお店、とうとう世間に知られてしまったんだろうか。

外国人のお客さんもたくさんいる。

いつ来ても入れて、安くて美味しいのが魅力なのに、入りにくくなったら淋しい。

でもお店がなくなるのはもっと困るので、繁盛バンザイと思うことにしよう。

しばらくして夫が到着。

餃子と麻婆豆腐を頼む。

ビールは最初だけで、あとはチューハイを何杯か飲んだ。

夫が〆のチャーハンを注文。

お昼のチャーハンも美味しかったが、ここのチャーハンも絶品なのだ。

何口かもらう。

昼間のとはまた違う、黒コショウの効いたしょうゆ味。

思いがけず、昼夜町中華でチャーハンの日。

労働の後のビールはやっぱりうまい（4月9日）

夜中の3時半頃目が覚めてから、眠れなくなる。

深い呼吸をゆっくり繰り返してみても変わらず。

しばらくウダウダした後、ブログでも書くかとアプリを開き、書きはじめた途端に眠くなった。

6時前に目が覚める。

今日は天気が荒れるらしい。

昨日活躍できなかった長傘が、お役目を果たせそうだ。

長丁場になりそうな一日。

今月は新しいことやイレギュラーが盛りだくさんで、まだゴールが見えない。

こんな日だからこそ、気分の落ち着く服を着ていった。

午前中はひたすら、たまっていた作業を片付ける。

これが終わると次、そういえばアレもあった、みたいな感じで気が休まらない。

疲れるなぁと思う。

お昼に行こうとすると、他部署のおじさんに

「あれ今日いつもと違っておしゃれじゃん」と言われる。

いつもと違ってって、ふだんはクソダセエってこと？

モヤモヤしたけど、まぁいいか。

お昼は荒天にそなえて家から持って行ったセブンの冷凍カルボナーラと、ローソンで買ってきたサラダ。

カルボナーラはまぁまぁだった。

ナポリタンのほうが好み。

2時近いので休憩室には誰もおらず、静かにゆっくり過ごせた。

次から次へと作業を進める。

長丁場になりそうという予感は的中し、20時半まで残業した。

はぁ、疲れる。

でも、なんとか目処はついた。

明日でほぼ完了させたい。

今日の晩ごはんは各自自由。

家に帰ると、夫がパスタと赤ワインで晩酌しながらYouTubeを観ていた。

私は冷凍の唐揚げ3個と、サラダと、枝豆豆腐。

労働の後のビールがいつもよりもびっくりするほど美味しかった。

ビール離れが進んでいるというけれど、私のビール愛は変わらない。

撮りだめしていた月9を観る。

会社のドラマ好き曰く、1話で脱落したという。

前回の月9と似た展開だと。

そんな事前情報を頭に置きつつ、最後まで観た。

うーん。

重たい恋愛ものはお腹いっぱいだが、脚本が最愛を書いた方なので、もうちょっと観続けてみよう。

さくっと晩酌をすませ、シャワーを浴びて早めに寝る。

ひたすら働いた火曜日。

明日は平和でありますように。

長い傘あるある(4月8日）

ゆっくり休んだ日曜からの平日。

朝の情報番組で、天気は次第に下り坂、夜は本降りで大き目の傘がおすすめと聞き、長い傘を持って行く。こういう日に限って雨に遭わないことが多いが、今日はどうだろうか。

たとえ土日の二日間だけでも、休みを挟むと心身が素の状態にリセットされてしまい、仕事モードへの切り替えに時間がかかる。

やりかけの作業を思い出しつつ、多少の緊張感とともに午前中は過ごした。

ランチは近所のカレー屋さんへ。

日替わりカレーを頼む。

チキンとじゃがいものカレー。

いつもはライス派なのだが、今日はナンにしてみた。

ちょい辛め。美味しかった。

持病の薬が切れかけているので、そろそろもらいに行かないといけない。

今日は定時で上がり、仕事は明日以降で調整することにする。

クリニックの受付は18時半まで。

ぎりぎりで間に合った。

ここに通いはじめて6年。毎回血圧を測るのだが、いつも110の64あたりのちょうどいい数値になる。

やさしい先生で、親身になってくれて、リラックスできているからだと思う。

もう一つのクリニックだと、130の80とか、結構高め。

苦手な受付のひとがいるからだと思う。

身体は正直だ。

薬をもらい、今日のタスクは完了。

雨が降る気配は一向にない。

長い傘は結局持て余すことになった。

だったら折りたたみ傘を持ち歩けばよいのだが、折りたたみ自体があまり好きじゃないからいつもこうなる。

自分が招いた持て余しでもあるのだ。

夜はInstagramで保存してあった、えのきとチーズのおつまみと、厚揚げの納豆はさみ焼きを作った。

レシピとは違う何かが出来上がる。

仕事から帰ってきた夫と、「深夜食堂」を観ながら晩酌。

今のドラマには少ない、ゆったりとした時間の流れ。

つい見入ってしまう。

何本か観た中にすごくいい話があり、深夜食堂について検索してみた。

制作は2011年。

今も活躍中の俳優さんたちがみな若い。

13年たつと人は変わるね、と夫に言うと、アンタもね、と言われた。

明日は朝から大荒れの天気だという。

明日こそは長い傘が活躍しそうだ。

日付が変わる頃に眠りにつく。

じっとしてても心は動く（4月7日）

目覚めてしばらくベッドの中でスマホを見た後、7時半頃起床。

おととい買っておいたローソンのパンを食べる。

何も予定のない日曜日。

たぶん家から出ないだろう。

日焼け止めを塗り、眉毛くらいは書いておこう。

録画をし忘れたドラマの初回をNetflixで観る。

アニメ作品のスピンオフ版らしい。

元々のアニメが気になり、続けて観はじめたら面白く、13話中7話まで進んだ。

続きは昼休みか通勤時間にでも観よう。

あまり長いと観る気がおこらないが、13話くらいだとちょうどいい。

午後は資格の勉強を進める。

去年落ちたので再受験だが、今年は好きなことや遊びに行く時間を削ってまで勉強はしないつもり。

資格が取れたとして、それを活かして独立とか考えてるわけじゃないし、資格がなくても出来る仕事。ただ、取れたらカッコいいからって不純な動機だけなのだ。

それでも、受けるからには毎日コツコツと勉強は進めている。

去年の試験翌日から始めたので、今のところ試験科目は一周し、二周目に入っている。

最初の受験から数えると三周目。

それでも、覚えられないことってたくさんある。

夕方、気分転換にポッドキャストを聴く。

面白い番組を見つけたので友人にLINEで教えたら、乗っ取りアカウントからのメッセージと勘違いされ、一時微妙な空気になってしまった。

URL付きのメッセージは気をつけないといけない。

誤解を招いたことを謝る。

無邪気に、こんなのあるよ！と知らせたかっただけなのに、余計な心配をさせてしまい、しょんぼりした気分になった。

そんな気分もお風呂から上がる頃には薄まってきて、気を取り直して晩ごはん。

エリンギとなすの豚バラ巻きを作り、赤ワインで晩酌。

ずっと家の中で過ごし、ゆっくりできた日曜日。

身体は動かさずとも、心と頭が動いた一日だった。

インドのココイチ（4月6日）

7時台に起きてのんびりする。

ゆうべも早めに寝たからか、調子は良い。

朝ごはんは昨日ローソンで買ってきたあんこ＆マーガリンのコッペパン。

コーヒーを飲みながら昨日の分のブログを書いた。

出かける時間までまだ余裕があり、思いのままにゆっくりできる至福の時。

ボイトレのレッスン日なのに、全然練習していなかったので、付け焼き刃ながら、歌詞をノートに書き写すことにした。

森山直太朗の「さくら」。

歌詞の中の、知ってるようでよく分かってない言葉を調べてみる。

「刹那」とか、「惜別」とか、「さんざめく」など。

調べてみて、ふーん、そうか。と思う。

ふつうのお別れで、刹那に散りゆくさだめなんて言葉を使うだろうか。

聴けば聴くほど、特攻隊の曲にしか聴こえない。

ひとまず、歌詞と向き合ったので、練習してない気まずさは解消された。

出掛ける時間が近くなり、昨日録画した「季節のない街」を観ながら支度をする。

30分ちょっとと、短いドラマなのに、印象的なエピソードが盛りだくさんで、濃かった。濱田岳が最高。これは面白そう。

直前練習が効いたのか、レッスンでの調子は良かった。

声がよく出るようになったと先生に言われる。

課題は裏声が息っぽくなるので、息の量を絞ること。

これは風呂練するしかない。

さくらはだいぶ仕上がってきたので、次回で終了して次の曲を考えておくことになった。

レッスンの後、お昼ごはんの場所を探してしばしさまよう。

お花見シーズンだからかお店はどこもお客さんでいっぱい。

数軒に振られた挙句、路地にあるカレー屋さんへ。

インド人風のご主人が一人で切り盛りするお店だった。

ほかにお客さんはなく、カウンターでご主人が新聞を読んでいる。

大丈夫かここ、と一瞬思ったが、引くに引きづらい状況のうえ、まだランチはやっているそうなので、カウンターの席に座った。

チキンカツカレーを頼む。

サラダとお味噌汁がついて790円。

今時、お手頃だ。

ご主人はインド人風だが、カレーは和風テイスト。どこかで食べたカレーに似ている。

なんだっけ、と考えながらスプーンを口に運ぶ。

そうだ、ココイチ。

ココイチの味だよこれ！

カレーは量もたっぷりで、満足感あり。

ココイチよりも良心的。

インド人風ご主人の作るココイチカレー、というのが自分にとってはツボで、誰かに話したくなった。

カロリー消費のため、歩いて帰ることにする。

普段は遠く感じるのに、今日はカレーパワーか、楽に着いてしまった。

歩数計を見ても、まだ5000歩ちょっと。

意外と少ない。

3.5kmほど歩いたのに、思ったよりカロリーは消費してなさそうだ。

一旦家で休憩し、夕方からはゴスペルの練習に出かけた。

今週は疲れがたまっていたので休もうかと迷ったが、もうすぐ退職する先生と練習できる時間は残りわずかだし、後々、行っとけば良かったと後悔するパターンになりそう。気を取り直して行くことにした。

結果は、行って大正解。

今日の練習はめちゃくちゃ楽しくて、みんな集中してたと思う。

疲れるどころか、エネルギーをもらった感じ。

大勢でハモるのっていい。

ボイトレだけでは味わえない感覚だ。

19時半ごろ帰宅。

仕事に出ていた夫も帰っていた。

今日の晩ごはんは各自自由。夫はすでに食べ終わってアニメを観ていた。

インド人風ココイチの話をしたかったが、疲れていそうなので今日はやめておく。

明日はたぶん家から出ない。

ひたすらじっとしてようと思う。